Mặc dù mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu sử dụng máy massage bụng không đúng cách có thể gây ra một số tác hại như: Gây tổn thương da: Sử dụng máy massage cường độ cao hoặc quá lâu có thể gây kích ứng, mẩn đỏ, thậm chí là bỏng da. Ảnh hưởng đến sức khỏe: Những người mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, dạ dày, phụ nữ mang thai hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt không nên sử dụng máy massage bụng. Hiệu quả không như mong đợi: Nếu chỉ sử dụng máy massage bụng mà không kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì hiệu quả giảm cân sẽ không cao. Cách sử dụng máy massage bụng giảm cân hiệu quả Để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu và an toàn khi sử dụng máy massage bụng, bạn cần lưu ý những điều sau: Lựa chọn máy massage phù hợp: Nên chọn máy massage có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chất lượng tốt, phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bản thân. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Trước khi sử dụng, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để hiểu rõ về cách vận hành, các chế độ massage, thời gian sử dụng,... Sử dụng đúng cách: Không nên sử dụng máy massage quá lâu hoặc ở cường độ quá cao, đặc biệt là trong những lần đầu sử dụng. Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập: Máy massage bụng chỉ là công cụ hỗ trợ, để đạt được hiệu quả giảm cân ***, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục đều đặn.